Pratiques martiales et sécurité : la trousse de secours

Trousse de premiers secours (photographie de Riley Huntley (Huntley Photography) licence CCbySA 3.0).

La pratique martiale est, en France, relativement encadrée et dès lors, soumise à une règlementation abondante. L’une d’entre elles, qui relève de toute manière du simple bon sens, spécifiée par l’article R322-4 du Code du sport, indique : « Les établissements mentionnés à l’article L. 322-1 dans lesquels sont pratiquées des activités physiques et sportives doivent disposer d’une trousse de secours destinée à apporter les premiers soins en cas d’accident [..] ». On pourra aussi de manière tout aussi pertinente, prévoir sa propre trousse (plus légère), que l’on transportera avec soi.

Le contenu d’une telle trousse n’est pas spécifié dans l’article cité, mais certains interlocuteurs (fédérations, ligues, associations…) proposent des contenus en adéquation avec la pratique qu’ils proposent. Voici, ci-dessous, un contenu élargi mais relativement standard. Ne pas hésiter à contacter un professionnel de santé (médecin, pharmacien) pour les produits en particulier.

Instruments

  • une paire de ciseaux à usage spécifique (EMT, à bouts ronds), pour couper bandes, pansements ou vêtements (même épais).
  • coupe-ongles.
  • pince à échardes.
  • épingles de sûreté.

Protection du blessé

  • couverture isolante.
  • écharpe triangulaire (maintien des membres supérieurs si nécessaire).
  • attelle modelable.

Protection du secouriste, propreté et prévention

  • savon (liquide de préférence) et solution hydro-alcoolique.
  • gants jetables.
  • brosse souple (pour les mains et ongles à nettoyer).
  • papier absorbant (pour les mains et le matériel).
  • masque protecteur pour bouche-à-bouche ou bouche-à-nez.
  • sac poubelle.

Solutions antiseptiques

Pour le nettoyage proprement dit des plaies : des dosettes de sérum physiologique sont souvent très pratiques (usage unique).

  • pour désinfecter les plaies (avec une compresse) : détergents antiseptiques incolores.
  • soin de l’œil : collyre antiseptique ou lotion oculaire.
  • crème cicatrisante pour brûlure.

Antalgiques

  • bombe à froid.
  • poche(s) à froid « instantané ».

Pansements et maintien des pansements

  • Pansements prêts à l’emploi (adhésifs).
  • Pansements compressifs (si blessure plus importante).
  • Compresses (également pour nettoyage des plaies).
  • Compresses pour le nez (saignements).
  • Bandes extensibles pour maintenir et protéger un pansement.
  • Sparadrap et bandes adhésives pour maintenir et protéger compresse ou pansement.
  • Bandes auto-adhésives.
  • Doigtier(s).
  • Filet de maille.

D’autres matériels « de réconfort » comme des sucres rapides (pâtes de fruit, morceaux de sucre) peuvent également être utiles en cas de « faiblesse momentanée ».

Ces éléments sont bien sûr à utiliser de manières appropriées (en particulier au contact des plaies) et, pour certain d’entre eux, par des professionnels de santé ou des personnes ayant l’habitude de les utiliser (straps, par exemple). Certains produits peuvent être soumis à date de péremption. Ils ne servent aussi que dans un premier temps, si le problème nécessite l’appel des secours (dans un lieu de pratique public en France, les numéros d’urgence doivent être affichés : on pourra tout de même les inclure à la trousse, comme d’ailleurs la localisation du Défibrillateur automatique externe (DAE) le plus proche).

Sources ayant aidé pour ce billet : FFAAA, FFAB, FFJDA, ARA, FFKDA (Ligue Loire Atlantique) et Cahiers des charges des compétitions p.26, etc.

Remerciements appuyés aux participants du forum Kwoon.org (Patrick CCC, Nanard Martial, Akakura) qui ont aidé à la correction et aux compléments de ce billet.

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A propos G.

Pratiquant lambda.
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